擺脫鼻炎困擾，需遠離辛辣食物、生冷食物、易過敏食物、高鹽食物、油膩食物等飲食雷區。 1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、芥末等，會刺激鼻黏膜，加重鼻炎癥狀，導致鼻黏膜充血、腫脹，分泌物增多。 2. 生冷食物：像冰淇淋、冷飲、生魚片等，易使人體受寒，影響鼻腔血液循環，降低免疫力，不利于鼻炎恢復。 3. 易過敏食物：常見的有海鮮、牛奶、雞蛋等，過敏體質者食用后可能引發過敏反應，加重鼻炎病情。 4. 高鹽食物：如咸魚、腌肉等，過量攝入會使體內鈉離子增多，導致鼻黏膜水腫，加重鼻塞癥狀。 5. 油膩食物：例如油炸食品、肥肉等，不易消化，還可能導致體內濕熱加重，影響鼻炎的治療效果。 鼻炎患者在飲食上應盡量避免上述食物，選擇清淡、營養豐富的食物，以促進病情恢復。若鼻炎癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物治療，用藥需遵醫囑。