-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
歐瓊 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
老研所睡眠呼吸室
-
睡眠不好可能和每天喝水量有關(guān)，具體影響因素包括睡前大量飲水、飲水過少、水中電解質(zhì)失衡、水質(zhì)問題、飲水時間不規(guī)律等。 1.睡前大量飲水：會導(dǎo)致夜間尿量增加，頻繁起夜，打斷睡眠周期，影響睡眠質(zhì)量。 2.飲水過少：身體缺水會使血液黏稠度增加，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦供血不足，從而引起失眠。 3.水中電解質(zhì)失衡：如果水中鈉、鉀等電解質(zhì)含量異常，會影響神經(jīng)傳導(dǎo)和肌肉功能，干擾睡眠。 4.水質(zhì)問題：飲用受污染的水可能會引起身體不適，如胃腸道不適等，進(jìn)而影響睡眠。 5.飲水時間不規(guī)律：隨意飲水，尤其是在臨近睡眠時間大量飲水，會加重腎臟負(fù)擔(dān)，也會影響睡眠。 睡眠不好與每天喝水量存在一定關(guān)聯(lián)。要保證良好的睡眠，需注意合理控制飲水量、選擇合適的飲水時間和優(yōu)質(zhì)的水源。若睡眠問題持續(xù)存在，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-07 03:48
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)。患者主訴睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
至寶三鞭丸
療效：補(bǔ)血生精，健腦補(bǔ)腎。用于體質(zhì)...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 實(shí)時熱議：成都專業(yè)醫(yī)院“好評價”神經(jīng)...
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好（張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好（湛江哪個醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇（九江看神經(jīng)內(nèi)科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好（大同哪家醫(yī)...
- 長治醫(yī)院有癲癇專科嗎（長治哪個醫(yī)院看...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家好呢（邢臺哪個醫(yī)院...
- 衡陽治癲癇病醫(yī)院（衡陽治療神經(jīng)內(nèi)科最...
- 駐馬店哪家醫(yī)院看癲癇更專業(yè)（駐馬店哪...
- 駐馬店看癲癇病醫(yī)院（駐馬店哪個醫(yī)院看...
