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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉思德 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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職場(chǎng)人拉肚子時(shí)，可選擇蘋果、白米粥、山藥、胡蘿卜、饅頭等食物救急。 1. 蘋果：含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用，可將蘋果煮熟后食用，能緩解腹瀉癥狀。 2. 白米粥：容易消化，能為身體補(bǔ)充能量和水分，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，在白米粥中加入少量鹽，還可補(bǔ)充因腹瀉丟失的電解質(zhì)。 3. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，對(duì)緩解腹瀉有一定幫助。 4. 胡蘿卜：是堿性食物，所含果膠能使大便成形，吸附腸道致病細(xì)菌和毒素，是良好的止瀉食物。 5. 饅頭：屬于面食，比較容易消化，能中和胃酸，緩解腸胃不適，為身體提供一定的能量。 這些食物對(duì)職場(chǎng)人拉肚子有一定的緩解作用，但如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在飲食調(diào)整的過(guò)程中，要注意避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。
2025-03-07 11:32
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就醫(yī)問(wèn)藥
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