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回答1
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丘瑞香 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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中醫認為可通過四季飲食、起居、運動、艾灸穴位、中藥調理等方面調養，告別晚上尿頻煩惱。 1. 飲食：春季可多吃韭菜、香椿等助陽食物；夏季吃蓮子、芡實等健脾益腎食物；秋季食用山藥、百合等滋陰潤燥食物；冬季吃羊肉、核桃等溫補腎陽食物。 2. 起居：春季早睡早起，多踏青；夏季避免貪涼，保證充足睡眠；秋季早睡早起，注意保暖；冬季早睡晚起，養藏陽氣。 3. 運動：春季可散步、放風箏；夏季游泳、八段錦；秋季打太極拳；冬季室內練習五禽戲等，增強體質。 4. 艾灸穴位：可艾灸關元、氣海、腎俞、命門等穴位，有溫補腎陽、固攝尿液作用。 5. 中藥調理：可選用金匱腎氣丸、縮泉丸、濟生腎氣丸等中藥，需遵醫囑。 通過四季不同方式調養，從飲食、起居、運動、艾灸、中藥等多方面入手，可在一定程度上改善晚上尿頻情況。但若尿頻嚴重，建議及時到正規醫院的中醫內科就診。
2025-03-07 11:32
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原體直接侵入尿路，在尿液中生長繁殖，并侵犯尿路黏膜或組織而引起損傷9按病原體侵襲部位的不同，分為腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎。腎盂腎炎又稱為上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合稱下尿路感染。可根據有無臨床癥狀，分為癥狀性泌尿道感染和無癥狀性菌尿。據國內外文獻報道，一般成年女性泌尿系感染的患病率為3%～4.5%，而65歲以上時則增至15%～20%。男性50歲以前很少發生泌尿系感染，而65～70歲時有3%～4%患病，70歲以后其患病率也可達20%以上。 查看全文»
