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2025-03-07 01:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

日常如何保健告別唾沫多煩惱？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林嬿釗主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

脾胃病科

日常保健告別唾沫多煩惱，可從飲食、口腔衛生、生活習慣、情緒調節、藥物調理等方面著手。 1. 飲食：避免食用過多辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，可適當多吃健脾的食物，如山藥、薏米、芡實等。 2. 口腔衛生：保持良好的口腔衛生，每天早晚正確刷牙，飯后及時漱口，定期洗牙，預防口腔疾病。 3. 生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。同時，避免過度張口呼吸，盡量用鼻呼吸。 4. 情緒調節：保持心情舒暢，避免精神過度緊張、焦慮，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。 5. 藥物調理：若唾沫多是因脾胃虛弱等原因引起，可遵醫囑服用人參健脾丸、參苓白術散、補中益氣丸等藥物調理。通過從飲食、口腔衛生、生活習慣、情緒調節和藥物調理等多方面進行日常保健，有助于改善唾沫多的情況。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診。
2025-03-07 09:14

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