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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王旭 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
內分泌科
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血糖高會對生活造成諸多不便，降血糖可通過飲食控制、運動鍛煉、藥物治療、血糖監測、規律作息等方法。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物等。 2. 運動鍛煉：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練。 3. 藥物治療：常用降血糖藥物有二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，需遵醫囑使用。 4. 血糖監測：定期監測血糖，了解血糖變化，以便調整治療方案。 5. 規律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有利于維持身體內分泌平衡，穩定血糖。 降血糖是一個綜合管理的過程，需要從多個方面入手。通過飲食、運動、藥物等多方面的配合，能有效控制血糖水平，改善生活質量。若血糖控制不佳，應及時到正規醫院內分泌科就診。
2025-03-07 10:37
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