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適合糖尿病患者的7種水果有哪些

2025-03-07 01:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

適合糖尿病患者的7種水果有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

魏軍平主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

適合糖尿病患者的7種水果有蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃、橙子、櫻桃等。 1. 蘋果：富含果膠與膳食纖維，可調(diào)節(jié)血糖，延緩糖分吸收。 2. 柚子：含糖量低，且含有胰島素樣成分，有助于降低血糖。 3. 草莓：熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)，升糖指數(shù)較低。 4. 藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，對血糖控制有益。 5. 獼猴桃：維生素C含量高，含糖量相對較低，能增強免疫力。 6. 橙子：富含維生素和類黃酮等營養(yǎng)物質(zhì)，升糖作用不明顯。 7. 櫻桃：含有生物活性成分，在一定程度上可降低血糖。這些水果對糖尿病患者較為友好，但食用時要注意控制量，同時監(jiān)測血糖變化。在保證血糖穩(wěn)定的前提下，合理攝入水果能為身體補充營養(yǎng)。
2025-03-07 07:04

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