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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馮毅 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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低血壓飲食秘訣包括增加鈉鹽攝入、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、多吃含鐵食物、攝入維生素、合理搭配蔬果等。 1. 增加鈉鹽攝入：適當(dāng)多吃咸一點(diǎn)的食物，可提升血壓，但不宜過量，以防其他健康問題。 2. 補(bǔ)充蛋白質(zhì)：多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 多吃含鐵食物：如動(dòng)物肝臟、菠菜等，能促進(jìn)血紅蛋白生成，改善低血壓狀況。 4. 攝入維生素：多吃富含維生素C、B族等的食物，如橙子、全麥面包等，維持身體正常代謝。 5. 合理搭配蔬果：保證攝入足夠的新鮮蔬菜和水果，提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。 遵循這些飲食秘訣，有助于改善低血壓情況。但飲食調(diào)整只是一方面，若低血壓癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-10 02:35
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是低血壓? 低血壓指由于血壓降低引起的一系列癥狀，如頭暈和暈厥。血液從心臟排出流向全身需要維持一定的壓力，這就像流經(jīng)住宅的水管網(wǎng)一樣需足夠的水壓。必須有足夠高的壓力才能充分運(yùn)送氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到全身各細(xì)胞組織中，同時(shí)也才能從這些細(xì)胞組織中帶走產(chǎn)生的廢物。但如果血壓太高，則可導(dǎo)致血管破裂引起顱內(nèi)出血(出血性腦卒中)或其他并發(fā)癥。如果血壓太低，將不能向細(xì)胞提供足夠的氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并移除廢物(代謝產(chǎn)物)。休息時(shí)血壓低于正常的健康人有長(zhǎng)壽的傾向。 查看全文»
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