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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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牛奶和香蕉通常能一起吃，主要基于營養成分、消化吸收、食物搭配原則、個體差異、潛在好處等方面考慮。 1. 營養成分：牛奶富含蛋白質、鈣等，香蕉含維生素、膳食纖維等，二者搭配營養更豐富。 2. 消化吸收：正常情況下，人體消化系統可同時消化牛奶和香蕉，不會產生不良反應。 3. 食物搭配原則：從食物搭配角度，二者不存在相克情況。 4. 個體差異：部分人可能對牛奶或香蕉過敏，食用后會有不適，這類人群需謹慎。 5. 潛在好處：一起吃可補充能量、促進腸道蠕動，有助于維持腸道健康。 總體而言，對于大多數人，牛奶和香蕉能一起吃，且有一定益處。但個體存在差異，若食用后有不適，應停止食用并咨詢專業人士。
2025-03-10 07:41
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