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回答1
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劉海燕 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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老年人補鈣時，碳酸鈣D3顆粒和奶粉不建議一起喝，會受鈣含量、吸收效果、胃腸道負擔、相互作用、營養成分影響。 1. 鈣含量：奶粉本身含鈣，碳酸鈣D3顆粒也是鈣補充劑，一起喝會使鈣攝入量短時間內過高。 2. 吸收效果：大量鈣同時進入胃腸道，會競爭吸收位點，降低鈣的吸收率，影響補鈣效果。 3. 胃腸道負擔：兩者一起喝會增加胃腸道消化和吸收負擔，可能引起腹脹、便秘等不適。 4. 相互作用：奶粉中的蛋白質、脂肪等成分，可能與碳酸鈣D3顆粒發生相互作用，影響藥物和營養物質的穩定性。 5. 營養成分：奶粉中的其他營養成分，可能與碳酸鈣D3顆粒中的維生素D等發生反應，降低彼此的營養價值。 老年人補鈣時，為保證碳酸鈣D3顆粒和奶粉的效果，避免不良反應，建議分開飲用，可在兩者之間間隔1 - 2小時。同時，補鈣應遵醫囑，結合自身情況進行。
2025-03-10 07:56
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