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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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有3種食物可助力男性擺脫陰莖不硬困境，分別是富含鋅的海鮮、堅果和蔬菜水果。 1. 海鮮：像牡蠣、蝦等海鮮富含鋅元素，鋅對于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能至關重要，能促進雄性激素的分泌，有助于提升陰莖勃起的硬度。 2. 堅果：杏仁、核桃等堅果含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E。不飽和脂肪酸能改善血管彈性，保證陰莖的血液供應；維生素E具有抗氧化作用，可維護生殖細胞的健康。 3. 蔬菜水果：西蘭花、藍莓等蔬菜水果富含維生素和抗氧化劑。維生素有助于維持身體正常代謝，抗氧化劑能清除體內(nèi)自由基，減少氧化應激對生殖系統(tǒng)的損傷，對改善陰莖勃起功能有益。 合理攝入海鮮、堅果和蔬菜水果等食物，從營養(yǎng)方面為男性生殖系統(tǒng)提供支持，有助于改善陰莖不硬的情況。但食物的作用有限，若陰莖不硬問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2025-03-10 04:00
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