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回答1
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李新立 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
心血管內科
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降低超標的低密度膽固醇，可通過改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒、藥物治療等方式。 1. 改善飲食：減少飽和脂肪和膽固醇攝入，如動物內臟、油炸食品；增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜、水果。 2. 增加運動：每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳。 3. 控制體重：將體重維持在健康范圍內，可降低低密度膽固醇水平。 4. 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會升高低密度膽固醇，戒煙限酒有益健康。 5. 藥物治療：可遵醫囑使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等。 降低超標的低密度膽固醇需綜合生活方式干預和藥物治療。改善飲食、增加運動、控制體重、戒煙限酒是基礎，必要時遵醫囑用藥。定期復查血脂，以便調整治療方案。
2025-03-10 00:54
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