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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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職場人感冒時想抽煙，可通過轉移注意力、了解抽煙危害、使用替代品、尋求支持和培養新習慣來應對，如嚼口香糖、了解對病情的影響、用電子煙替代、讓同事監督、培養運動習慣等。 1. 轉移注意力：當有抽煙想法時，可做其他事轉移注意力，如嚼口香糖、喝水、做簡單伸展運動。 2. 了解抽煙危害：深入了解抽煙對感冒病情的影響，抽煙會刺激呼吸道，加重咳嗽、鼻塞等癥狀，延長病程。 3. 使用替代品：可借助電子煙、含片等替代品緩解煙癮。 4. 尋求支持：告訴同事自己感冒想戒煙，讓他們監督和提醒，避免接觸抽煙環境。 5. 培養新習慣：培養新的健康習慣，如運動、閱讀等，填補抽煙時間。 職場人感冒時想抽煙是常見情況，可通過上述方法應對。若煙癮嚴重，可到正規醫院成癮醫學科尋求專業幫助。
2025-03-09 22:51
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