緩解銀屑病關節(jié)炎疼痛可通過藥物治療、物理治療、運動鍛煉、日常護理、心理調(diào)節(jié)等方法。 1. 藥物治療：常用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能減輕炎癥與疼痛；還可使用改善病情抗風濕藥，如甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、來氟米特等，控制病情進展。 2. 物理治療：熱療可促進血液循環(huán)，減輕疼痛與僵硬；按摩能緩解肌肉緊張；經(jīng)皮神經(jīng)電刺激可干擾疼痛信號傳導。 3. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、游泳、瑜伽等，增強關節(jié)靈活性與肌肉力量。 4. 日常護理：注意關節(jié)保暖，避免受寒、受潮；選擇舒適的鞋子與衣物，減輕關節(jié)壓力。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極心態(tài)，可通過聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力與焦慮。 緩解銀屑病關節(jié)炎疼痛需綜合運用多種方法。藥物治療可控制癥狀與病情；物理治療、運動鍛煉和日常護理有助于改善關節(jié)功能；心理調(diào)節(jié)能提升治療依從性與效果。若疼痛持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。