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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐彥玲 副主任醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
消化內科
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大米粥和小米粥可通過易消化、滋養脾胃、保護胃黏膜、補充營養、促進消化等方面改善腸胃不好的狀況。 1. 易消化：大米粥和小米粥經過長時間熬制，質地細膩，容易被腸胃消化吸收，不會給腸胃帶來過多負擔。 2. 滋養脾胃：在中醫理論中，大米和小米都有滋養脾胃的作用，長期食用有助于增強脾胃功能。 3. 保護胃黏膜：粥類食物可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，緩解腸胃不適。 4. 補充營養：大米和小米富含多種維生素、礦物質和碳水化合物，能為身體提供能量和營養，有助于腸胃恢復。 5. 促進消化：粥中的水分和膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。 大米粥和小米粥對腸胃不好的人有諸多益處，可從多方面改善腸胃功能。但需注意飲食均衡，若腸胃問題嚴重，應及時就醫。
2025-03-10 00:26
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