腱鞘炎是腱鞘因反復(fù)機(jī)械性摩擦引發(fā)的慢性無(wú)菌性炎癥，恢復(fù)健康的方法有一般治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1. 一般治療：減少患病部位活動(dòng)，必要時(shí)用支具固定，讓腱鞘充分休息。 2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，減輕炎癥和疼痛。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸等物理療法，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 4. 手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)，可考慮腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)等手術(shù)方式。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：癥狀緩解后，進(jìn)行適度康復(fù)訓(xùn)練，如伸展和彎曲關(guān)節(jié)，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性。 腱鞘炎患者可根據(jù)自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適治療方法。治療期間要注意休息，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。