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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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在外打拼喝豆奶粉對健康有諸多益處，如補充營養、增強免疫力、調節血脂、改善腸道功能、預防心血管疾病等。 1. 補充營養：豆奶粉富含植物蛋白、維生素、礦物質等多種營養成分，能為在外忙碌的人提供身體所需的營養。 2. 增強免疫力：其中的蛋白質等營養物質有助于增強身體的免疫功能，提高抵抗力，減少患病幾率。 3. 調節血脂：豆奶粉中的不飽和脂肪酸可以降低血液中膽固醇的含量，有助于調節血脂水平。 4. 改善腸道功能：含有一定量的膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道功能，預防便秘。 5. 預防心血管疾病：多種營養成分協同作用，對心血管系統有一定的保護作用，降低心血管疾病的發生風險。 總之，在外打拼時喝豆奶粉是一種便捷又健康的選擇，能從多方面為身體健康提供支持。但需注意適量飲用，以更好地發揮其對健康的積極作用。
2025-03-10 02:30
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