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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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欒潔 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
眼科
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通過健康教育遠離飛蚊癥困擾，可從用眼習慣、飲食營養(yǎng)、眼部檢查、運動鍛煉、控制基礎病等方面入手。 1. 用眼習慣：避免長時間連續(xù)用眼，每用眼1小時左右休息片刻，可眺望遠處或閉目養(yǎng)神。減少使用電子設備時間，注意保持正確坐姿和合適的用眼距離。 2. 飲食營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于維護眼睛健康。 3. 眼部檢查：定期進行眼部檢查，尤其是高度近視人群、老年人等高危群體，以便早發(fā)現(xiàn)問題并干預。 4. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，可促進血液循環(huán)，對眼睛健康有益。 5. 控制基礎病：積極控制高血壓、糖尿病等基礎疾病，防止其引發(fā)眼部并發(fā)癥。 通過培養(yǎng)良好的用眼習慣、注重飲食營養(yǎng)、定期眼部檢查、堅持運動鍛煉以及控制基礎病等措施，能在一定程度上幫助人們遠離飛蚊癥困擾。若出現(xiàn)飛蚊癥相關癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-03-10 03:54
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就醫(yī)問藥
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