14歲孩子長青春痘，做好皮膚清潔、飲食調整、規律作息、合理用藥、心理調節等可快速康復。 1. 皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，早晚各清潔一次面部，去除皮膚表面多余油脂、皮屑和細菌混合物，但不能過度清潔，以免破壞皮膚屏障。 2. 飲食調整：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，如蛋糕、油炸食品、辣椒等。多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢，有助于體內毒素排出。 3. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。熬夜會導致內分泌失調，加重青春痘癥狀。 4. 合理用藥：可遵醫囑外用維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物。維A酸乳膏可改善毛囊皮脂腺導管角化、溶解微粉刺和粉刺；過氧苯甲酰凝膠具有殺滅痤瘡丙酸桿菌、抗炎的作用；夫西地酸乳膏對痤瘡丙酸桿菌有較好的殺滅作用。 5. 心理調節：長青春痘可能會影響孩子的心理，要讓孩子正確認識青春痘，避免因長痘產生焦慮、自卑等不良情緒，不良情緒也會影響內分泌，加重病情。 總之，14歲孩子長青春痘后，通過做好以上幾點，可在一定程度上促進青春痘康復。若癥狀嚴重，建議及時到正規醫院的皮膚病科就診。