-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張雪梅 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
產科
-
孕婦晚上睡覺腰疼，可通過調整睡姿、選擇合適床墊、適當運動、補充營養(yǎng)、局部熱敷等措施緩解。 1.調整睡姿：可采用左側臥位，減輕子宮對腰部的壓迫，還可在腰部和腹部墊上柔軟的靠墊，增加舒適度。 2.選擇合適床墊：床墊不宜過軟或過硬，中等硬度的床墊能更好地支撐身體，緩解腰部壓力。 3.適當運動：白天可進行一些適合孕婦的運動，如孕婦瑜伽、散步等，增強腰部肌肉力量，但要注意運動強度和時間。 4.補充營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素D等營養(yǎng)素，可多吃牛奶、豆制品、魚蝦等食物，必要時可在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D滴劑等。 5.局部熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在腰部疼痛處，促進血液循環(huán)，緩解疼痛，但要注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。 孕婦晚上睡覺腰疼是常見現(xiàn)象，通過上述措施可在一定程度上緩解。若腰疼癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
2025-03-10 08:59
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
錯過優(yōu)勢卵泡同房最佳時間為何難懷孕？
宮腔粘連手術后最佳懷孕時間有何趨勢？
孕婦便秘可用開塞露緩解，為何有人硬撐？
孕婦是否可以使用丁二醇？
孕產媽媽噎食該如何急救？
孕35周肚子疼像痛經如何緩解？
孕婦喝旺仔牛奶與其他飲品有何差異？
孕期必做的10項關鍵檢查有哪些？
懷孕1個月HCG值是多少，能早篩哪些潛在風險？
體外射精到底會不會懷孕？
懷孕早期遇到流血應如何處理
孕婦吃黃芪與其他補藥的差別有哪些
高齡產婦消化問題該如何緩解
懷孕乳頭變黑背后有哪些新發(fā)現(xiàn)？
巴戟天對孕產媽媽有哪些安胎養(yǎng)生功效？
打胎兩次后想再懷孕需做哪些檢查
懷孕初期頭疼，家人該如何關懷孕媽？
孕婦吃甜酒雞蛋可能引發(fā)哪些問題？
人流后1個月懷孕，孩子留下可能有哪3種結局？
孕婦能否將雞蛋和豆?jié){一起吃？專家建議來了