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回答1
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張平 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
泌尿外科
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預防0.6cm腎結石，可從多喝水、調整飲食、適度運動、控制體重、定期體檢等方面入手。 1. 多喝水：增加水分攝入能稀釋尿液，減少晶體沉積，降低結石形成風險，建議每天飲水2000 - 3000毫升。 2. 調整飲食：減少高草酸食物，如菠菜、濃茶等；控制高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等；適當攝入乳制品補充鈣。 3. 適度運動：經常進行散步、慢跑、跳繩等運動，可促進小結石排出，預防結石形成。 4. 控制體重：肥胖是腎結石的危險因素之一，保持健康體重可降低患病幾率。 5. 定期體檢：定期進行腎臟超聲檢查，能及時發現小結石，采取相應措施。 通過上述日常保健措施，可在一定程度上預防0.6cm腎結石的形成。若出現腰痛、血尿等癥狀，應及時到正規醫院泌尿外科就診。
2025-03-10 06:37
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