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哪些水果具有護嗓功效？

2025-03-09 21:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

哪些水果具有護嗓功效？

回答1
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鐘建文主任醫師

南方醫科大學深圳醫院

三級甲等

耳鼻喉科

吃水果能護嗓，具有護嗓功效的水果有梨、香蕉、柚子、檸檬、金橘等。 1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，其多汁的特性有助于滋潤喉部黏膜，緩解干燥不適。 2. 香蕉：富含維生素B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，易吞咽。 3. 柚子：有清熱去火、潤肺清腸的作用，對緩解咽喉炎癥有一定幫助，能減輕喉部的紅腫現象。 4. 檸檬：富含維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養成分，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，可輔助治療咽喉不適。 5. 金橘：營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用，對護嗓有益。這些水果都在一定程度上對嗓子有保護作用，在日常生活中可以適當多食用。不過，若嗓子出現嚴重不適，應及時就醫。
2025-03-10 02:44

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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