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2025-03-09 21:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 視網膜疾病

問題：

緩解視網膜脫落手術前緊張情緒的3個方法

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

崔馨副主任醫師

中國人民解放軍總醫院

三級甲等

眼科

緩解視網膜脫落手術前緊張情緒可通過知識了解、心理調節、親友支持等方式。知識了解能減少未知帶來的恐懼，心理調節可放松身心，親友支持能給予情感上的慰藉。 1.知識了解：主動向醫生咨詢視網膜脫落手術的流程、成功率、可能出現的情況等，閱讀相關醫學資料，增加對手術的認識，降低因未知而產生的緊張感。 2.心理調節：嘗試深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等放松技巧，每天進行一定時間的練習，幫助身體和心理進入放松狀態。也可以聽舒緩的音樂、看喜歡的電影來轉移注意力。 3.親友支持：與家人、朋友交流，分享內心的感受，他們的鼓勵和安慰能增強信心。還可以和做過類似手術的人交流經驗，獲取實際的建議和心理上的支持。通過知識了解、心理調節和親友支持這三種方法，能在一定程度上緩解視網膜脫落手術前的緊張情緒，以更好的狀態迎接手術。
2025-03-09 23:58

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