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職場壓力大，社群分享三七食用心得能減壓嗎？

2025-03-09 21:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

職場壓力大，社群分享三七食用心得能減壓嗎？

回答1
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趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

職場壓力大時，社群分享三七食用心得在一定程度上可減壓，與情緒釋放、知識交流、心理暗示、社交支持、健康管理有關。 1. 情緒釋放：在社群分享食用三七心得，能將內心壓力和感受表達出來，緩解心理負擔。 2. 知識交流：成員分享三七食用經驗，了解更多食用方法和功效，增加健康知識，減輕對健康的擔憂。 3. 心理暗示：當在社群聽到他人分享食用三七后有積極效果，會產生心理暗示，覺得自己食用也會有好處，從而放松心態。 4. 社交支持：社群成員相互交流，能獲得情感支持和鼓勵，感到自己不是獨自面對壓力。 5. 健康管理：通過分享心得，可更好地管理健康，合理食用三七，提升身體素質，間接緩解壓力。社群分享三七食用心得對減壓有積極作用，但不能替代專業減壓方法。若壓力過大，建議尋求心理咨詢科醫生幫助。同時，食用三七應遵醫囑。
2025-03-09 23:30

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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