老人便秘可通過食用富含膳食纖維食物、喝蜂蜜水、服用容積性瀉藥、滲透性瀉藥、刺激性瀉藥等方式促進(jìn)排便。 1.富含膳食纖維食物：如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，膳食纖維可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.蜂蜜水：蜂蜜有潤滑腸道的作用，適量飲用能在一定程度上緩解便秘。 3.容積性瀉藥：如小麥纖維素顆粒等，可增加糞便含水量，使糞便松軟易排出。 4.滲透性瀉藥：像聚乙二醇、乳果糖等，能在腸道內(nèi)形成高滲環(huán)境，吸收水分，增加糞便體積。 5.刺激性瀉藥：例如番瀉葉、比沙可啶等，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。 老人便秘時(shí)，可先從飲食調(diào)整入手，多吃富含膳食纖維的食物和喝蜂蜜水。若效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。但需注意，藥物應(yīng)遵醫(yī)囑使用，避免自行用藥帶來不良反應(yīng)。若便秘情況持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。