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2025-03-09 21:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

每天一杯靈芝茶有哪些營養保健功效？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

臨床營養科

每天一杯靈芝茶具有增強免疫力、改善睡眠、保護肝臟、調節血脂、抗疲勞等功效。 1. 增強免疫力：靈芝茶含有靈芝多糖等活性成分，能促進免疫細胞的增殖和活性，提高機體的免疫功能，幫助抵御病原體的入侵。 2. 改善睡眠：靈芝中的有效物質可以調節神經系統，緩解焦慮和緊張情緒，從而改善睡眠質量，讓人更容易入睡且睡眠更安穩。 3. 保護肝臟：靈芝茶能促進肝細胞的再生和修復，減輕肝臟的損傷，對于化學性肝損傷有一定的保護作用，維持肝臟正常的代謝功能。 4. 調節血脂：它可以降低血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質成分，減少動脈粥樣硬化的發生風險，有助于維持心血管系統的健康。 5. 抗疲勞：靈芝茶能提高機體的能量代謝，增強體力和耐力，緩解身體的疲勞感，使人保持精力充沛。總之，每天一杯靈芝茶能在多個方面發揮營養保健作用。不過，靈芝茶不能替代藥物治療疾病，若身體出現不適，應及時就醫。
2025-03-10 07:51

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