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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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情緒低落時，喝枸杞子菊花茶具有調節情緒、清肝明目、滋補肝腎、緩解疲勞、改善睡眠等作用。 1. 調節情緒：菊花清香的氣味有一定舒緩神經的作用，能在一定程度上改善低落情緒，使人心情放松。 2. 清肝明目：枸杞子和菊花都入肝經，對于因情緒不佳導致的肝郁化火、目赤腫痛等有一定緩解作用，讓眼睛更舒適。 3. 滋補肝腎：枸杞子可滋補肝腎之陰，對于情緒低落可能伴隨的肝腎陰虛有一定調理功效。 4. 緩解疲勞：情緒低落常使人感到疲憊，此茶能幫助身體恢復精力，減輕疲勞感。 5. 改善睡眠：情緒問題易影響睡眠質量，枸杞子菊花茶有一定寧心安神的作用，有助于改善睡眠。 情緒低落時，枸杞子菊花茶能從多方面發揮作用，對身心狀態有一定的調節和改善。不過，若情緒低落情況嚴重，還需及時尋求專業幫助。飲用時也應注意適量，且要根據個人體質選擇。
2025-03-10 00:14
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