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即問即答

緩解腸鏡前喝電解質水焦慮的5種心理調節方法

2025-03-09 21:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：焦慮癥

問題：

緩解腸鏡前喝電解質水焦慮的5種心理調節方法

回答1
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馬博主治醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

緩解腸鏡前喝電解質水焦慮，可采用了解流程、積極暗示、轉移注意力、交流分享、放松訓練等心理調節方法。 1.了解流程：提前向醫生或護士了解喝電解質水的目的、具體要求和整個腸鏡檢查流程，清楚知曉后可減少未知帶來的焦慮。 2.積極暗示：在心里給自己正面的暗示，如“喝電解質水是為了更好地完成檢查，能讓醫生更清楚地看到腸道情況，有利于發現潛在問題”。 3.轉移注意力：在喝電解質水時，可以聽音樂、看電影或做一些輕松的小游戲，將注意力從喝水這件事上轉移開。 4.交流分享：和有過腸鏡檢查經歷的朋友交流，分享他們的經驗和感受，從他人那里獲取信心和鼓勵。 5.放松訓練：進行深呼吸、冥想等放松訓練，幫助身體和心理放松，減輕緊張和焦慮情緒。這些心理調節方法能幫助緩解腸鏡前喝電解質水的焦慮，讓受檢者以更平和的心態面對檢查，有利于檢查的順利進行。
2025-03-10 04:58

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環境中一些即將來臨、可能發生的災禍或重大生活事件時，機體適應環境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發于神經系統疾病，25%是內分泌原因，12%是循環系統疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

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