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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊越波 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
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日常營養補充消除月經過后異味，可從補充維生素、蛋白質、鐵元素、益生菌、水分等方面著手。 1. 維生素：維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，能增強免疫力，幫助維持生殖系統健康，減少異味產生。可通過食用柑橘、草莓、堅果等獲取。 2. 蛋白質：是身體重要組成部分，有助于修復和維護身體組織。攝入足夠蛋白質可增強身體抵抗力，如瘦肉、魚類、豆類等都是優質蛋白質來源。 3. 鐵元素：月經期間會流失一定量鐵元素，補充鐵能預防缺鐵性貧血，提高身體機能。可多吃動物肝臟、菠菜等含鐵豐富食物。 4. 益生菌：有助于調節陰道菌群平衡，抑制有害菌生長，從而減輕異味。可通過飲用酸奶、吃發酵豆制品等補充。 5. 水分：多喝水能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，減少異味。建議每天飲用足夠的水。 通過合理的日常營養補充，從多方面為身體提供所需養分，有助于維持生殖系統健康，消除月經過后異味。但如果異味持續不消失或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院婦科就診。
2025-03-10 02:02
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