幫助身上起疙瘩瘙癢的家人緩解痛苦，可通過清潔皮膚、避免刺激、使用藥物、調節飲食、及時就醫等方式。 1. 清潔皮膚：保持皮膚清潔，用溫水洗澡，避免使用刺激性強的肥皂或沐浴露，減少對皮膚的刺激。 2. 避免刺激：讓家人穿寬松、純棉的衣物，避免摩擦皮膚。同時，要避免搔抓疙瘩，防止皮膚破損引發感染。 3. 使用藥物：可遵醫囑外用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等藥物，起到止癢、消炎的作用。若癥狀嚴重，還可口服氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物。 4. 調節飲食：飲食上要注意清淡，避免食用辛辣、油膩、海鮮等易過敏食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。 5. 及時就醫：如果疙瘩瘙癢癥狀持續不緩解或加重，應及時帶家人到正規醫院的皮膚病科就診，查明病因，進行針對性治療。 通過以上方法，可以在一定程度上幫助身上起疙瘩瘙癢的家人緩解痛苦。但由于引起疙瘩瘙癢的原因較多，若癥狀嚴重或持續不改善，需及時就醫明確診斷并治療。