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回答1
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余家康 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
新生兒外科
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十個月寶寶飲食問題，可從食物種類、進食規律、食量把控、食物性狀、營養搭配等方面解決。 1. 食物種類：此時寶寶可攝入谷類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等多種食物，以保證營養全面。 2. 進食規律：逐漸建立固定的進食時間，一般可安排一天三次正餐，兩次加餐。 3. 食量把控：根據寶寶的需求和消化情況，合理調整每餐的食量，避免過度喂養或喂養不足。 4. 食物性狀：食物應從泥糊狀過渡到碎末狀、小塊狀，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。 5. 營養搭配：注意葷素搭配、粗細搭配，保證蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等營養素的均衡攝入。 新手媽媽遇到十個月寶寶飲食問題，可從上述幾個方面著手解決。若寶寶飲食問題仍未改善，建議到正規醫院兒科或營養科就診咨詢。
2025-03-10 05:40
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