未來絕經(jīng)避孕精準(zhǔn)把握不用避孕時(shí)間，可通過監(jiān)測(cè)激素水平、觀察月經(jīng)變化、評(píng)估卵巢功能、借助儀器檢測(cè)、參考年齡階段等方式。 1. 監(jiān)測(cè)激素水平：檢測(cè)血液中的雌激素、孕激素、促卵泡生成素等激素含量，當(dāng)激素水平處于絕經(jīng)狀態(tài)范圍時(shí)，受孕幾率降低。 2. 觀察月經(jīng)變化：月經(jīng)周期變得極不規(guī)律，月經(jīng)量極少甚至長時(shí)間停經(jīng)，這是絕經(jīng)臨近的表現(xiàn)，可作為參考。 3. 評(píng)估卵巢功能：卵巢功能逐漸衰退，排卵減少甚至停止，可通過專業(yè)檢查評(píng)估其功能狀態(tài)。 4. 借助儀器檢測(cè)：如超聲檢查觀察卵巢大小、卵泡數(shù)量等，輔助判斷是否接近絕經(jīng)。 5. 參考年齡階段：一般女性在45 - 55歲進(jìn)入絕經(jīng)期，可結(jié)合自身年齡初步判斷。 精準(zhǔn)把握絕經(jīng)后不用避孕的時(shí)間，需綜合多種方法判斷。但即使出現(xiàn)絕經(jīng)跡象，仍有意外排卵受孕的可能，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下確定是否停止避孕措施。