季節(jié)交替時(shí)摳鼻子流鼻血，可從改善環(huán)境、調(diào)整飲食、鼻腔護(hù)理、規(guī)律作息、藥物治療等方面調(diào)養(yǎng)。 1. 改善環(huán)境：季節(jié)交替空氣干燥，可使用加濕器增加室內(nèi)濕度，保持空氣濕潤(rùn)，減少鼻腔黏膜干燥破裂出血。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，增強(qiáng)血管彈性；避免辛辣刺激性食物，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激。 3. 鼻腔護(hù)理：改掉摳鼻子的習(xí)慣，可使用生理鹽水清洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)；也可涂抹紅霉素眼膏等，保護(hù)鼻腔黏膜。 4. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，有助于維持身體正常的生理功能，增強(qiáng)免疫力。 5. 藥物治療：若鼻出血頻繁，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些促進(jìn)黏膜修復(fù)的藥物，如康復(fù)新液等；也可使用一些收縮血管的藥物，如麻黃堿滴鼻液等，但需遵醫(yī)囑使用。 季節(jié)交替摳鼻子流鼻血通過(guò)多方面調(diào)養(yǎng)可改善。改善環(huán)境、調(diào)整飲食、做好鼻腔護(hù)理、規(guī)律作息，必要時(shí)合理用藥，能有效緩解癥狀。若鼻出血嚴(yán)重或頻繁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。