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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡津麗 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
針灸康復科
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職場壓力大時，平肝清肺推拿手法可通過刺激穴位、調節氣血、放松肌肉、舒緩神經、改善臟腑功能來舒緩身心。 1. 刺激穴位：該手法會刺激肝經和肺經上的特定穴位，如太沖、少商等，激發經氣活動，促進氣血運行，調節身體機能，緩解壓力帶來的不適。 2. 調節氣血：能使氣血運行更加順暢，改善因壓力導致的氣血瘀滯，讓身體各器官得到充足的氣血滋養，恢復正常功能。 3. 放松肌肉：長時間壓力易使肌肉緊張，推拿可放松頸、肩、背等部位的肌肉，減輕肌肉疲勞和酸痛。 4. 舒緩神經：刺激神經系統，調節神經遞質的分泌，緩解緊張情緒，使人心情平靜，減輕焦慮和抑郁。 5. 改善臟腑功能：對肝臟和肺臟功能有調節作用，增強其代謝和排毒能力，維持身體內環境穩定。 總之，平肝清肺推拿手法從多個方面發揮作用，能有效緩解職場壓力帶來的身心不適。不過，若壓力問題嚴重，還需結合其他方式綜合調節。
2025-03-11 11:57
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