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拉肚子時吃什么食物合適

2025-03-11 00:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腹瀉

問題：

拉肚子時吃什么食物合適

回答1
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許吉成副主任醫師

哈爾濱市第一醫院

三級甲等

消化內科一病房

拉肚子時，合適的食物有米湯、蘋果泥、面條、山藥粥、胡蘿卜湯等。 1. 米湯：富含碳水化合物，易于消化吸收，能為身體補充能量，且對腸胃刺激小，可緩解拉肚子癥狀。 2. 蘋果泥：蘋果含有果膠，煮熟后具有收斂止瀉的作用，能幫助減輕腹瀉情況。 3. 面條：屬于清淡易消化的食物，可為身體提供一定熱量，且不會給腸胃造成太大負擔。 4. 山藥粥：山藥有健脾益胃的功效，煮成粥后能滋養腸胃，促進腸胃功能恢復，改善拉肚子狀況。 5. 胡蘿卜湯：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養成分，其含有的果膠能使大便成形，吸附腸道內的細菌和毒素，起到止瀉作用。拉肚子時選擇合適的食物很重要，上述幾種食物既能補充身體所需營養，又能在一定程度上緩解拉肚子癥狀。不過，若拉肚子情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
2025-03-11 07:00

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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