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回答1
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董新民 副主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
老年科
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老年人腿抽筋，可通過拉伸、按摩、熱敷、補充營養、藥物治療等方式快速應對。 1. 拉伸：立即伸直抽筋的腿，將腳趾往身體方向扳，持續幾分鐘，可緩解肌肉痙攣。 2. 按摩：用雙手快速揉搓抽筋的腿部，或輕輕拍打，促進血液循環，減輕疼痛。 3. 熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在抽筋部位，能放松肌肉，緩解不適。 4. 補充營養：適當增加鈣、鎂等礦物質的攝入，可多吃牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等食物。 5. 藥物治療：若腿抽筋頻繁發作，可在醫生指導下使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等藥物。 老年人腿抽筋時，可先采用拉伸、按摩、熱敷等方法應急。若情況頻繁或嚴重，要及時補充營養或遵醫囑用藥。若癥狀持續不緩解，建議到正規醫院就診。
2025-03-11 04:18
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
