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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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耿立果 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
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職場男性不晨勃,可通過調整作息、運動鍛煉、心理調節、飲食調理、藥物治療等緩解工作壓力來改善。 1.調整作息:保持規律的作息時間,早睡早起,保證充足睡眠,利于身體恢復和激素正常分泌。 2.運動鍛煉:適當進行有氧運動,如跑步、游泳、瑜伽等,可增強體質,釋放壓力,改善血液循環。 3.心理調節:可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式舒緩情緒,減輕心理負擔。 4.飲食調理:多攝入富含營養的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等,為身體提供能量。 5.藥物治療:若情況嚴重,可在醫生指導下使用復方玄駒膠囊、金匱腎氣丸、五子衍宗丸等藥物。 職場男性不晨勃與工作壓力大有關,可通過上述多種方式緩解壓力來改善。若情況持續不緩解,建議到正規醫院男科就診。
2025-03-11 01:32
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