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2025-03-11 00:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨折

問題：

社區健康教育普及壓縮性骨折正確睡姿

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

歐建鋒副主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

骨一科（關節中心關節科、骨病科）

壓縮性骨折正確睡姿對康復很重要，常見的有仰臥位、側臥位等。仰臥位可在腰下墊薄枕，側臥位需保持脊柱在一條直線，避免扭轉，同時要經常變換體位，還可借助輔助工具如氣墊床。 1. 仰臥位：仰臥時，在腰部下方墊一個薄枕，可維持腰椎的生理前凸，減輕骨折部位的壓力，緩解疼痛。 2. 側臥位：側臥時，要保持脊柱在一條直線上，可在兩腿之間夾一個軟枕，使髖關節和膝關節微屈，減少腰部肌肉的牽拉。 3. 避免扭轉：無論哪種睡姿，都要避免脊柱扭轉，防止骨折移位，加重損傷。 4. 經常變換體位：長時間保持同一睡姿會導致局部受壓，影響血液循環，應定時翻身，一般每2 - 3小時更換一次。 5. 借助輔助工具：使用氣墊床等輔助工具，可分散身體壓力，減少壓瘡的發生。壓縮性骨折患者選擇正確睡姿有助于骨折恢復，減輕痛苦。需根據自身情況，合理采用仰臥位、側臥位等睡姿，避免脊柱扭轉，經常變換體位，并可借助輔助工具。同時，要密切關注骨折部位的恢復情況，如有不適及時就醫。
2025-03-11 07:06

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