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回答1
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馮伏 主治醫師
中國中醫科學院西苑醫院
三級甲等
急診科
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應對女性突發背部疼痛，可采用休息與調整姿勢、熱敷、按摩等急救方法。 1. 休息與調整姿勢：讓患者停止正在進行的活動，找一個舒適的位置坐下或躺下，避免背部肌肉持續緊張。坐下時可選擇有良好腰部支撐的椅子，躺下時可在膝蓋下方墊一個薄枕頭，使脊柱保持自然的生理曲度。 2. 熱敷：使用熱毛巾、熱水袋或熱帖等對疼痛部位進行熱敷。熱敷能促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。熱敷溫度不宜過高，避免燙傷皮膚，每次熱敷時間約15 - 20分鐘。 3. 按摩：在疼痛部位周圍進行輕柔的按摩。可采用揉、捏、滾等手法，但力度要適中，避免用力過猛加重疼痛。按摩能放松背部肌肉，改善肌肉緊張狀態。 以上3種急救方法可在女性突發背部疼痛時起到一定的緩解作用。若疼痛持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診，以明確病因并進行針對性治療。
2025-03-11 04:51
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