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空氣質量差時多喝菊花對健康有何作用？

2025-03-11 00:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

空氣質量差時多喝菊花對健康有何作用？

回答1
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常誠主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

神經內科

空氣質量差時多喝菊花對健康有益，具有清熱解毒、清肝明目、抗菌消炎、防輻射、提神醒腦等作用。 1. 清熱解毒：菊花性微寒，能幫助清除體內熱毒，緩解因空氣質量差引起的上火癥狀。 2. 清肝明目：可保護眼睛健康，減輕空氣污染對眼睛的刺激，改善眼睛干澀、紅腫等不適。 3. 抗菌消炎：含有多種天然抗菌成分，能抑制細菌生長，降低呼吸道感染的幾率。 4. 防輻射：一定程度上減少空氣中有害物質對身體細胞的輻射損傷。 5. 提神醒腦：飲用菊花水可使頭腦清醒，提高工作和學習效率，緩解因空氣污染導致的身體疲勞。空氣質量差時，多喝菊花對健康有多方面益處。不過，若身體出現明顯不適，應及時到正規醫院就診。飲用菊花時，可搭配枸杞、金銀花等中藥材，增強保健效果，但需遵醫囑。
2025-03-11 11:02

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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