運(yùn)動(dòng)有助于改善口干口苦，散步、慢跑、太極拳這三種運(yùn)動(dòng)別錯(cuò)過。 1. 散步：散步是一種較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，幫助身體排出毒素，減輕肝膽負(fù)擔(dān)，從而在一定程度上緩解口干口苦癥狀。 2. 慢跑：適度的慢跑可以提高心肺功能，加快身體的氧氣供應(yīng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。消化功能的提升有助于減少膽汁反流等情況，進(jìn)而緩解口干口苦。 3. 太極拳：太極拳動(dòng)作舒緩、柔和，注重身心的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。練習(xí)太極拳能調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，平衡臟腑功能，尤其對(duì)肝臟和膽囊的功能有一定的調(diào)節(jié)作用，可改善口干口苦的狀況。 散步、慢跑、太極拳這三種運(yùn)動(dòng)，通過不同的方式促進(jìn)身體的健康，對(duì)改善口干口苦有積極的作用?？梢愿鶕?jù)自身情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。