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回答1
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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日常可通過增加蔬果攝入、選擇粗糧、控制肉類、減少辛辣食物、避免高糖食品等飲食搭配，降低油耳朵引發狐臭的幾率。 1. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素和水分的蔬果，如黃瓜、西紅柿、蘋果等，促進新陳代謝，減少油脂分泌。 2. 選擇粗糧：像玉米、燕麥、糙米等粗糧，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素。 3. 控制肉類：減少紅肉攝入，可適當選擇白肉，如雞肉、魚肉等，降低油脂在體內的堆積。 4. 減少辛辣食物：辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會刺激汗腺分泌，應盡量少吃。 5. 避免高糖食品：蛋糕、糖果等高糖食品易導致內分泌失調，增加狐臭風險，需控制食用量。 合理的飲食搭配對降低油耳朵引發狐臭的幾率有積極作用。通過增加蔬果和粗糧攝入，控制肉類、辛辣食物和高糖食品，能在一定程度上調節身體代謝，減少油脂分泌，從而降低狐臭發生的可能性。
2025-03-11 08:55
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什么是狐臭? 狐臭又稱為腋臭、臭汗癥等，是由患者腋窩、外陰、口角等部位的大汗腺產生不飽和脂肪酸而發出臭味。其和狐貍肛門排除的氣味相似，所以常稱為狐臭。大多數狐臭患者有家族遺傳史，白色人種、黑色人種、棕色人種患有患有狐臭這占絕大多數，因此他們中沒有狐臭反而少見。由于黃色人種的體味(狐臭)極輕，一旦誰的體味較重(狐臭明顯)，周圍的人就感覺特別刺鼻，而且普遍認為是一種疾病。 查看全文»
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