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回答1
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劉海智 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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未來產后恢復的 5 大主流項目包括盆底肌修復、腹直肌分離修復、子宮復舊、形體塑形、乳腺疏通等。 1. 盆底肌修復：妊娠和分娩會對盆底肌造成不同程度損傷，盆底肌修復可改善尿失禁、盆腔臟器脫垂等問題，提高生活質量。 2. 腹直肌分離修復：產后腹直肌分離較為常見，通過專業修復能促進腹壁恢復，增強核心肌群力量。 3. 子宮復舊：幫助子宮恢復到孕前狀態，減少產后出血和感染的風險，促進子宮正常功能的恢復。 4. 形體塑形：針對產后身材走樣問題，通過合理的運動和飲食計劃，幫助產婦恢復孕前的身材曲線。 5. 乳腺疏通：保證乳腺通暢，預防乳腺炎等疾病，同時有助于母乳喂養的順利進行。 這 5 大產后恢復項目各有其重要意義，能從多個方面幫助產婦恢復身體和健康。產婦可根據自身情況選擇適合的項目進行恢復。
2025-03-11 04:15
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