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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾志榮 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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未來，緩解肚子脹氣的主流食物可能有酸奶、香蕉、燕麥、蘿卜、生姜等。 1. 酸奶：含有豐富的益生菌，可調節腸道菌群，改善腸道功能，促進消化，減少脹氣產生。 2. 香蕉：富含鉀元素，能調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣，且含有可發酵纖維，有助于促進腸道蠕動。 3. 燕麥：是一種高纖維食物，能增加糞便體積，促進腸道蠕動，幫助排出氣體，緩解脹氣。 4. 蘿卜：具有通氣、消食的作用，能促進胃腸蠕動，加快氣體排出，減輕腹脹不適。 5. 生姜：可以刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動，緩解胃腸道痙攣，減輕脹氣癥狀。 這些食物在緩解肚子脹氣方面具有一定的作用。通過合理攝入這些食物，可在一定程度上改善肚子脹氣的狀況。但如果脹氣問題嚴重或持續不緩解，建議及時就醫。
2025-03-12 09:55
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