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2025-03-12 02:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：齲齒

問題：

營養搭配不合理致牙痛，怎么吃可緩解？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

卜壽山主任醫師

江蘇省人民醫院

三級甲等

口腔科

營養搭配不合理引發牙痛，可通過攝入富含維生素C、鈣、B族維生素、蛋白質的食物，以及多喝水來緩解。 1. 富含維生素C的食物：如橙子、檸檬、草莓等，維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，促進牙齦健康，有助于緩解牙痛。 2. 富含鈣的食物：牛奶、豆腐、蝦皮等，鈣是牙齒的重要組成成分，補充鈣可以強化牙齒，減輕因營養缺乏導致的牙齒不適。 3. 富含B族維生素的食物：大米、玉米、蕎麥等，B族維生素能維持口腔黏膜的健康，對緩解牙痛有一定幫助。 4. 富含蛋白質的食物：雞蛋、魚肉、瘦肉等，蛋白質是身體修復的重要原料，有助于受損組織的恢復。 5. 多喝水：保持口腔濕潤，有助于清潔口腔，減少細菌滋生，緩解牙痛癥狀。營養搭配不合理引發的牙痛，可通過合理飲食來緩解。在日常飲食中，應注重攝入富含維生素C、鈣、B族維生素、蛋白質的食物，并多喝水。若牙痛癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院口腔科就診。
2025-03-12 10:46

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