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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬方 主任醫師
北京協和醫院
三級甲等
臨床營養科
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挑選改善睡眠的膠原蛋白產品，需考慮原料來源、分子量大小、營養成分、生產工藝、認證標準等因素。 1. 原料來源：優質原料是基礎，如魚皮、牛骨等來源的膠原蛋白質量較好。 2. 分子量大小：較小的分子量更易被人體吸收，一般選擇分子量在1000 - 3000道爾頓的產品。 3. 營養成分：除膠原蛋白外，添加了褪黑素、γ-氨基丁酸等成分的產品，改善睡眠效果可能更好。 4. 生產工藝：先進的生產工藝能保證膠原蛋白的活性和純度，如酶解技術等。 5. 認證標準：有相關權威認證的產品，質量更有保障，如GMP認證等。 挑選改善睡眠的膠原蛋白產品時，綜合考慮上述因素，能選到更適合的產品。但需注意，若睡眠問題嚴重，應及時就醫。
2025-03-12 03:35
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