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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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DHA過量攝入的壞處包括增加消化負擔、導致免疫力降低、增加出血風險、造成肥胖、影響其他營養吸收等。 1. 增加消化負擔：DHA屬于脂肪類物質，過量攝入會加重腸胃負擔，引起消化不良、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 2. 導致免疫力降低：長期大量攝入DHA可能抑制免疫系統功能，使人體更容易受到細菌、病毒等病原體侵襲。 3. 增加出血風險：DHA可以抑制血小板凝集，過量攝入可能會增加出血風險，如鼻出血、牙齦出血等。 4. 造成肥胖：DHA熱量較高，過量攝入且無法及時消耗，多余的DHA會轉化為脂肪堆積在體內，導致體重增加。 5. 影響其他營養吸收：過量攝入DHA可能會影響其他營養素的吸收和利用，如影響維生素E等抗氧化劑的吸收。 DHA雖對人體有益，但過量攝入會帶來諸多壞處。在補充DHA時，應根據自身情況適量攝入，避免盲目過量補充。若出現不適癥狀，應及時就醫。
2025-03-12 06:30
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