-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳慧敏 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
臨床營養科
-
睡前喝蜂蜜水是否會讓人胖幾斤，受蜂蜜量、基礎代謝、運動量、血糖調節能力、睡眠質量等因素影響。 1. 蜂蜜量：若睡前喝蜂蜜水時加入大量蜂蜜，攝入過多糖分，多余的糖會轉化為脂肪堆積，增加體重。 2. 基礎代謝：基礎代謝率高的人，能更快速地消耗能量，睡前適量喝蜂蜜水，可能不會導致體重明顯增加。 3. 運動量：日常運動量較大，能量消耗多，睡前少量喝蜂蜜水補充的能量可被消耗，不易長胖。 4. 血糖調節能力：血糖調節能力好的人，能較好地處理攝入的糖分，降低脂肪堆積風險。 5. 睡眠質量：睡眠質量差會影響激素分泌，干擾新陳代謝，此時睡前喝蜂蜜水，長胖幾率可能增加。 睡前喝蜂蜜水不一定會讓人胖幾斤，需綜合多方面因素判斷。若擔心長胖，可控制蜂蜜用量，結合適當運動和良好睡眠。
2025-03-12 12:50
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
驗孕棒一條杠可能隱藏哪些疾病風險？
后疫情時代男性為何要重視支原體檢查？
環境因素與大便特別粗有什么關聯？
孕產期間汞中毒如何安全解毒？
視力表數值與近視有什么關鍵聯系？
產檢排隊上火可用哪些方法去火？
哪3個日常保健方法可預防嘴角水泡？
濫用糖皮質激素會有哪些嚴重后果？
同房4天查出懷孕后如何緩解焦慮情緒？
產后痔瘡脫出腫大心理壓力大如何調節情緒
凌晨3點多醒可能暗示哪些疾病？
膝關節響可能是大病，有哪5個信號？
月經不調有哪些恢復方法？
熬夜黨膽囊半夜疼有哪些緊急處理方法？
職場人士面部撥筋的適宜周期是怎樣的
青光眼手術后視力恢復不佳有哪些解決方案？
螺旋 CT 與普通 CT 的 5 大區別是什么
懷孕1個月藥流與不藥流生活質量有何差異？
兒童與成年人血氧正常范圍差別有多大？
可穿戴設備如何助力迅速瘦腿？