-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
羅偉 主任醫師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
放療科
-
職場人士化療放療期間平衡工作,可從調整工作強度、保持良好作息、加強營養攝入、做好心理調適、與同事領導溝通等方面著手。 1. 調整工作強度:根據自身身體狀況,合理減少工作量,避免過度勞累,可將一些非關鍵任務適當分配給他人。 2. 保持良好作息:保證充足的睡眠,養成規律的作息習慣,午休時間也盡量休息,以恢復體力和精力。 3. 加強營養攝入:多吃富含蛋白質、維生素等營養的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等,增強身體抵抗力。可適當使用一些營養補充劑,如復方氨基酸膠囊、維生素C片、維生素B族片等,但需遵醫囑。 4. 做好心理調適:保持積極樂觀的心態,可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力和焦慮情緒。 5. 與同事領導溝通:及時告知他們自己的身體狀況,爭取理解和支持,合理安排工作任務。 職場人士在化療放療期間平衡工作需要綜合考慮多方面因素,通過調整工作、作息、飲食、心理等,與同事領導積極溝通,盡可能在治療期間兼顧工作。若身體不適,應及時停止工作休息。
2025-03-12 08:29
-