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2025-03-12 02:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中暑

問題：

冬天預防中暑癥狀有哪些秘訣？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾昭玦副主任醫師

陽江市人民醫院

三級甲等

體檢中心

冬天預防中暑癥狀，可從調節室內溫度、合理增減衣物、補充水分、規律作息、適度運動等方面入手。 1. 調節室內溫度：保持室內溫度適宜，避免過高。可使用空調、暖氣等設備，但要注意定期開窗通風，保證空氣流通。 2. 合理增減衣物：根據環境溫度及時增減衣物，避免穿得過多、過厚導致身體過熱。 3. 補充水分：即使在冬天，也應適當補充水分，可多喝溫開水、淡茶水等，維持身體的水分平衡。 4. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息，增強身體的抵抗力。 5. 適度運動：進行適度的運動，如散步、慢跑等，有助于促進血液循環，增強身體的適應能力。冬天雖然中暑情況相對較少，但仍需做好預防措施。通過調節室內溫度、合理增減衣物、補充水分、規律作息和適度運動等方法，可以有效降低冬天中暑癥狀發生的幾率。若出現中暑癥狀，應及時采取措施緩解，必要時就醫治療。
2025-03-12 09:34

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